Un ouvrage consacré à la neurobic est récemment sorti aux éditions Leduc.s : « avoir un cerveau en pleine forme ». Son objectif ? booster ses capacités cognitives en changeant ses habitudes quotidiennes…En effet, au quotidien, les connexions neuronales diminuent. Cela engendre des oublis fréquents, une créativité amoindrie et une diminution de la flexibilité mentale. . . Rien que ça !
Aussi, les auteurs de l'ouvrage nous invitent à stimuler les neurones au quotidien. Ils nous délivrent des exercices qui pourraient sembler anodins, mais qui permettent de créer de nouvelles connexions... De quoi améliorer la santé de votre cerveau et le maintenir en pleine forme !
Avoir un cerveau en pleine forme - Editions Leduc.s
Collection Santé Forme - 11.90 euros
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